Richard Wolff – Dipl. Psychologe, Paarberater und Paartherapeut HJI
Traumafolgestörungen verarbeiten in München
Begleitung mit zwei wissenschaftlich fundierten Methoden der Traumabearbeitung: EMDR & NET
Was sind Traumafolgestörungen?
Traumafolgestörungen sind anhaltende körperliche, seelische und soziale Reaktionen auf ein oder mehrere sehr belastende oder bedrohliche Erlebnisse. Solche Erlebnisse können das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle erschüttern. Obwohl die Gefahr vorbei ist, reagiert das Gehirn manchmal weiterhin so, als bestünde sie noch. Dadurch können verschiedene Beschwerden entstehen, die den Alltag beeinträchtigen.
Wichtig zu wissen:
Traumafolgestörungen sind keine Schwäche und kein Zeichen persönlichen Versagens. Sie sind verständliche Reaktionen des Körpers und des Gehirns auf außergewöhnliche Belastungen. Mit geeigneter Unterstützung und Behandlung können sich die Beschwerden deutlich bessern.
Kurz und einfach erklärt:
Nach einem sehr belastenden Erlebnis kann es passieren, dass Körper und Gehirn in einem „Alarmzustand“ bleiben, obwohl die Gefahr vorbei ist. Dadurch können Erinnerungen, Ängste, Anspannung oder Vermeidungsverhalten entstehen. Diese Reaktionen nennt man Traumafolgestörungen. Sie sind eine normale Reaktion auf ein außergewöhnliches Ereignis und können gut behandelt werden.
Manchmal wirken Erlebnisse aus der Kindheit oder dramatische Ereignisse noch Jahre später nach. Sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – oft, ohne dass wir es wollen.
Ihre Begleitung in einem klaren Rahmen
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Qualifikation
Klinischer Psychologe mit Erfahrung in der Arbeit mit Traumatherapie mehr erfahren
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Evidenzbasiert
EMDR & NET: zwei wissenschaftlich fundierte Verfahren der Traumabearbeitung mehr erfahren
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Überschaubar
Geplanter Kurzzeit-Traumatherapie-Rahmen von ca. fünf Sitzungen à 90 Minuten mehr erfahren
Was ist NET?
Mehr über NETNarrative Exposition (Traumatherapie) ist ein strukturiertes Kurzzeitverfahren, das speziell für Menschen mit Traumafolgen entwickelt wurde. Im Mittelpunkt steht, die eigene Lebensgeschichte behutsam zu ordnen und belastende Erfahrungen in einen verständlichen Zusammenhang zu bringen.
Was ist EMDR?
Mehr über EMDREMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (deutsch etwa: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen). Es ist eine psychotherapeutische Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde und heute vor allem bei Posttraumatischer Belastungsstörung eingesetzt wird.
So läuft es ab
Ablauf & Kosten-
Schritt 1: Kontakt aufnehmen
telefonisch oder per Formular
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Schritt 2: Erstgespräch
gemeinsames Kennenlernen und Klärung der Ziele
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Schritt 3: Sitzungen
strukturierter Ablauf im vereinbarten Kurzzeit-Rahmen
Das NET-Angebot ist ein Selbstzahler-Angebot. Alle Details finden Sie unter Ablauf und Kosten.
Themen & Schwerpunkte
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Belastende Erinnerungen:
Umgang mit wiederkehrenden, schwer erträglichen Erinnerungen an das Erlebte.
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Innere Unruhe:
Reduzierung von Anspannung und Schlafproblemen im Alltag.
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Gefühl von Überforderung:
Besser verstehen, warum bestimmte Situationen stark belasten.
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Lebensgeschichte ordnen:
Zusammenhänge sehen und eigene Erlebnisse in Worte fassen.
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Gefühle einordnen:
Eigene Reaktionen besser verstehen lernen.
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Blick nach vorn:
Stabilisierung im Alltag, mehr Orientierung für die nächsten Schritte.
Es gibt zwei „Orte“ für unsere Gespräche
Meine Praxen in München & Kirchdorf an der Amper. Sprechen Sie mit mir, wir finden den richtigen Ort für uns.
- München, in der Ortnitstraße 35,81925 München – Bogenhausen, oder
- Kirchdorf an der Amper, zwischen Allershausen und Freising auf dem Lande,hier am liebsten Einzelgespräche.
Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende. Beim Laden der interaktiven Karte wird eine Verbindung zu Google hergestellt.
Auch Begleitung für Paare
Zur PaarberatungNeben der Kurzzeit-NET und EMDR biete ich auch Begleitung für Paare an – bei Kommunikationsschwierigkeiten, Konflikten oder belastenden Lebensphasen.
Bereit für Veränderung?
Ein Anruf kann der Beginn eines neuen Kapitels in Ihrem Leben sein. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie NET oder EMDR Ihnen helfen kann.
Kostenloses Vorgespräch
Im telefonischen Vorgespräch (ca. 15-20 Minuten) klären wir:
- Ihre aktuelle Situation und Ihre Ziele
- Ob NET oder EMDR für Sie geeignet ist
- Den weiteren Ablauf und organisatorische Fragen
- Gegenseitiges Kennenlernen
E-Mail Kontakt
Sie können mir auch gerne eine E-Mail schreiben. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Kontakt aufnehmenVertraulichkeit
Alle Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Ihre persönlichen Informationen werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Erreichbarkeit
- Telefonsprechzeiten:
- Montag bis Freitag: 9:00 – 18:00 Uhr
- Bei Anrufbeantworter: Rückruf innerhalb von 24 Stunden
- E-Mail:
- Antwort in der Regel innerhalb von 48 Stunden
Wichtige Hinweise
Medizinischer Haftungsausschluss:
Diese Beratung ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung, lebensbedrohlichem Untergewicht bei Essstörungen oder aktuellen Suchtproblemen ist ein stationärer Aufenthalt angezeigt.
Bei akuten Krisen:
- Telefonseelsorge:
- 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Krisendienst:
- Kontaktieren Sie Ihren örtlichen psychiatrischen Notdienst
- Notfall:
- 112 oder direkt in die nächste Notaufnahme